夏天到了担心痔疮来袭? 上班路上可做提肛操

天气逐渐炎热,一些患者痔疮老毛病又犯了,白天坐立不安,晚上还要清洗上药,苦不堪言。还有一些患者担心疾病有传染性不敢启齿。武警广东省总队医院肛肠外科刘保全副主任医师表示,痔疮本身是直肠末端及肛管皮肤下静…

夏天到了担心痔疮来袭? 上班路上可做提肛操

天气逐渐炎热,一些患者痔疮老毛病又犯了,白天坐立不安,晚上还要清洗上药,苦不堪言。还有一些患者担心疾病有传染性不敢启齿。武警广东省总队医院肛肠外科刘保全副主任医师表示,痔疮本身是直肠末端及肛管皮肤下静脉丛扩张、弯曲、隆起成团的一种静脉瘤,属良性疾病,不会产生病原体。…[详细]

说话音色天生喑哑无力?练起这套嗓音“特训”操

有的人天生声音高、尖、细,有的人因为各种原因导致声音嘶哑、嗓子疲劳、咽干多痰甚至疼痛,还有的人一直被咽炎、声带小结等咽喉疾病所困扰,遇到这些情况该怎么办?记者从中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科获悉,该科专家设计的嗓音“特训”操,只要长期联系,有助改善嗓音质量。…[详细]

运动分为“有氧运动”和“无氧运动” 有什么区别

有氧运动是指在氧气供应充分情况下所进行的运动,即在整个运动过程中,人体吸入的氧气与需求相当或相近,达到生理上的平衡状态。有氧运动通常是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动,这种运动一般可持续时间较长,可持续30分钟或以上的运动一般是有氧运动。如散步、太极拳等,有氧运动的运动强度一般为中等强度或略高于中等强度。…[详细]

警惕婴幼儿“健康杀手” 及时接种肺炎球菌疫苗

作为家长,最怕孩子得肺炎,在所有疫苗可预防的疾病中,肺炎球菌性疾病是导致全球5岁以下儿童死亡的重要病因之一,又被称为婴幼儿“健康杀手”。…[详细]

四十岁之后,不要自作多情

不知不觉,已经年过四十,到了中年。还没来得及一场高空遨游,毛羽就已经被风雨和荆棘打落得七零八碎。…[详细]

心梗偷袭不分老少 哪些“伤心”事不能做

最近上网浏览新闻,许多令人伤心的事情堆积到眼前,44岁离世的春雨医生创始人张锐,因为心梗;46岁离世的山西科技报副总编张建伟,因为心梗……心梗就像“隐形杀手”,让人防不胜防。…[详细]

缺血性卒中复发“元凶”找到

首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心、国家神经系统疾病临床医学研究中心王拥军教授、张长青博士等的一项研究发现,责任脑动脉狭窄程度不低于70%和卒中前3个月内反复短暂性脑缺血发作(TIA),是缺血性脑血管病复发的危险因素。…[详细]

古有妙方痛风不用慌 简便廉效小妙方

生活条件好了,海吃海喝的人多了,很多中年男性经常会突然出现关节红肿热痛,走路也不方便的情况,到医院一检查,医生说是尿酸太高沉积在关节得了痛风,病情反复发作严重影响工作和生活质量。…[详细]

上班族要当心!长时间看电脑易患腰痛

“五一国际劳动节”将至,这是一个劳动者的节日。随着社会的发展,分工的变化,越来越多的劳动者每天工作在“格子间”里,长时间坐在电脑前,而与此相关的疾病也变得越来越普遍,在此介绍一二,希望大家在努力工作的同时也不忘关注自身健康。…[详细]

减肥期间不能吃肉?减肥有这8大误区

现在减肥已经成为大家最关心的话题之一,但是有时候人们会发现自己在减肥的道路上越减越胖,这是什么原因呢?是减肥方法错了,还是走进误区了呢?…[详细]

粗粮“细做”不可取 一定要走出吃的误区

吃粗粮有诸多好处,吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时,粗粮还能促进消化道健康,改善排便情况。因此,有人认为:吃粗粮越多越好,精米白面没啥好作用,可以不用吃了。这是一个认识误区。…[详细]

“五一”踏青如何健康行?

“五一”小长假,许多人都做好了举家游玩的计划,但在享受大自然风光时,如何做到健康踏青、避免健康受损也至关重要。…[详细]

疫苗接种的四大误区,你了解吗?

4月25日是第32个“全国儿童预防接种日”。专家指出,疫苗接种是预防传染病最有效的方式。目前,对于疫苗接种方面存在四大误区。…[详细]

短时间的锻炼慢跑累计一小时 早亡风险降六成

就算没有大块时间运动健身,多次、短时间的锻炼也很不错,对健康的促进效果可以积少成多。美国一项新研究发现,每天进行中等以上运动强度的时间累计达到1小时,就能让早亡风险降低57%。…[详细]

孩子吃得多、吃得好 七招防止养出小胖墩儿

传统观念认为,把孩子养胖象征着健康、富足,却不知道胖是疾病的前期症状。近日,英国《每日邮报》刊文总结了7招防止养出小胖墩儿。…[详细]

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